FORMATION CERTIFIANTE PROFESSEUR DE YOGA – Apprendre et enseigner le YOGA : pourquoi pas VOUS ?

FORMATION CERTIFIANTE PROFESSEUR DE YOGA

Apprendre et enseigner le YOGA : pourquoi pas VOUS ?

YOGA

  • Aimeriez-vous aborder la vie de manière plus détendue ?
  • Avez-vous envie de vous emplir d’énergie positive ?
  • Souhaitez-vous apprendre à vous faire du bien, à rayonner, à faire tomber les barrières du stress ?
  • Aimeriez-vous transmettre cette aptitude à votre entourage, ou en faire votre métier ?

Notre époque et ses maux.

Notre époque favorise le développement de différents maux physiques, mais aussi psychologiques. Mal de dos, stress, anxiété, mal-être sont autant de souffrances qui peuvent toucher chacun d’entre nous à différents niveaux, affectant notre quotidien et notre moral de manière plus ou moins importante.

La solution de facilité ! ! !

  • Peut-être, comme beaucoup, vous pensez que c’est ainsi et qu’il n’y a pas grand-chose à faire pour y remédier.
  • Peut-être, comme certains, vous préférez prendre une médication pour soulager vos douleurs, pour modérer votre humeur et faire en sorte de pouvoir assumer vos obligations de tous les jours.

Notre choix de vivre mieux.

C’est un choix respectable, mais un choix qui omet le fait que le corps dispose de ressources vraiment formidables. Le corps, votre corps, est une merveilleuse machine qui porte en elle toutes les mécaniques nécessaires pour soigner les maux les plus courants.

Comment vivre mieux ?

Le problème est que nous disposons de cet outil et de ses ressources inexplorées sans en avoir le manuel d’utilisation. Et, faute de connaissances, nous restons parfois avec nos maux physiques et-ou psychologiques ou nous y pallions avec des médicaments antidouleur de toute sorte.

Il existe pourtant de nombreuses disciplines qui peuvent nous aider, nous permettre de mieux nous sentir, d’éliminer le stress, d’atténuer les douleurs et de nous épanouir.

Le YOGA est l’une d’entre elles.

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FORMATION CERTIFIANTE PROFESSEUR DE YOGA : Qu’est-ce que le YOGA ?

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YOGA

Qu’est-ce que le YOGA ?

La définition du YOGA.

 Le YOGA est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques ou « asanas », des pratiques respiratoires  ou « pranayama » et des pratiques de méditation, ainsi que la relaxation profonde ou « yoga nidra ».

L’origine du YOGA.

Le YOGA est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIème millénaire avant J.C.

Bien que d’origine orientale, le YOGA a été très bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.

Les effets du YOGA.

Le YOGA est un système essentiellement pratique qui peut profondément aider les gens dans leur vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Il propose des réponses aux problèmes de l’homme moderne face au stress et aux situations de la vie, difficiles à gérer.

–   Dans sa forme la plus épurée due au contact de l’Occident, le YOGA est comparé à de la gymnastique douce, un moyen efficace malgré tout pour obtenir la santé et le bien-être.

La pratique du YOGA a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental. Il peut soulager divers types de maladies si répandues aujourd’hui, telles que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété, etc.

Il nous donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer sa relation aux autres.

–   Dans sa forme la plus profonde, plus près du yoga d’origine, le YOGA peut nous éveiller à la vraie sagesse, à la joie et à la compassion.

En approfondissant les pratiques telles que les bandhas, les drishtis, les mudras, les bijas, au niveau de la méditation des visualisations sur les chakras ou les énergies subtiles, des récitations de mantras, et des techniques plus poussées en pranayama, telles qu’enseignées en Inde, nous avançons ainsi dans une exploration de notre intérieur et sur le chemin de notre évolution personnelle, nous touchons ainsi à une dimension plus vaste que nous-mêmes.

Lorsqu’on désire pratiquer ainsi un yoga plus traditionnel, il est intéressant aussi d’étudier les textes classiques de l’Inde, en rapport avec la pratique et la philosophie du yoga.

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FORMATION CERTIFIANTE EN NATUROPATHIE : Qu’est-ce que la NATUROPATHIE ?

FORMATION CERTIFIANTE EN NATUROPATHIE

Formation Certifiante en Naturopathie
Formation Certifiante en Naturopathie

Qu’est-ce que la NATUROPATHIE ?

 Selon l’Organisation Mondiale de la Santé :
« La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

 Selon le Larousse Médical (édition 2007) :
« La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet à celui-ci de défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer les réactions de défense de l’organisme par diverses mesures d’hygiène (diététique, jeûne, musculation, relaxation, massages, thermalisme, thalassothérapie, etc.) aidées par les seuls agents naturels (plantes, eaux, soleil, air pur, etc.), un traitement médical ne devant intervenir qu’en cas d’urgence. »

Étymologie du mot « NATUROPATHIE »

L’origine du mot « NATUROPATHIE » vient de deux mots anglais « nature » et « path » qui signifient « le chemin de la Nature » ou « la voie de la Nature ».

Cette appellation de « naturopathy » a été enregistrée pour la première fois aux USA en 1902.

Bien des définitions ont été données, et pour faire simple, la Naturopathie est tout bonnement l’art de rester en bonne santé, d’être à nouveau acteur et responsable de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.

Cette médecine ancestrale de bon sens propose ainsi un ensemble de méthodes naturelles de santé pour optimiser son capital vital.

Au-delà des définitions qui caractérisent la Naturopathie, il s’agit de retenir que cette pratique est l’une des voies qui mènent à la santé et au mieux-être en complémentarité des autres.

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Formation Certifiante en Naturopathie

Bibliographie

Un livre très utile sur la Naturopathie :

BookNaturopathie1

Le grand livre de la naturopathie : Les grands principes de cette pratique de santé/vitalité. Toutes les règles élémentaires d’hygiène vitale. Les troubles et leurs stratégies naturopathiques Broché – 9 février 2015